Elige tu momento
Utiliza las prácticas cuando puedas prestar atención y sostener unos minutos para ti.
Entrenamiento autónomo
La App BMR lleva la práctica a tu día.
Una herramienta flexible para incorporar reprogramación y entrenamiento mental sin depender de horarios ni de un proceso grupal.
Qué es
Una práctica diaria, guiada y a tu ritmo.
La App BMR está diseñada para integrar el entrenamiento mental en la vida cotidiana. Puedes utilizarla de forma autónoma, elegir el momento del día y repetir las prácticas cuando lo necesites.
Es una puerta de entrada completa por sí misma, con una intensidad y un nivel de acompañamiento diferentes a los del Gimnasio.
Cómo se integra
No necesitas detener tu vida para empezar a entrenar tu mente.
Practica con guía
La voz de Begoña acompaña el proceso y evita que tengas que improvisar qué hacer.
Repite con intención
Vuelve a los entrenamientos que mejor encajan con el momento que estás atravesando.
Gimnasio de la Mente
Profundo, estructurado, progresivo, grupal y acompañado durante seis meses.
Quiero un programa acompañado ↗App BMR
Diario, flexible, autónomo y diseñado para integrarse en tu propia rutina.
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Acceder a la App BMR ↗Incorpora una práctica mental guiada a tu día.
La App BMR está operativa. Accede desde tu teléfono para conocerla y comenzar el proceso de alta.